육아일기1 아이 케어 - 건강한 아동을 위한 필수 가이드 1. 건강한 아동을 위한 영양 교육 다양한 음식 섭취: 채소, 과일, 단백질 등 다양한 음식군을 적절히 섭취하여 균형 잡힌 영양섭취를 이끌어낼 수 있습니다. 식사 습관 교육: 아침 식사를 거르지 않고 꾸준한 식사를 통해 영양소를 충분히 공급받을 수 있도록 교육합니다. 야채와 과일 섭취 촉진: 야채와 과일의 다양한 종류를 섭취할 수 있도록 유도하여 영양소 다양성을 확보합니다. 간식 대안 교육: 과자나 초콜릿 등의 고지방 고당분간식 대신 견과류나 요구르트 등 건강한 대안을 모색합니다. 2. 아이의 정신 건강을 책임지는 법 1. 소통하기: 아이와 자주 이야기를 나누고 그들의 마음을 듣는다. 2. 이해하기: 아이의 마음을 이해하고 공감하는 자세를 갖는다. 3. 안전한 환경 제공하기: 아이가.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음