혼자 사는 사람을 위한 쉬운 자취 요리 레시피 모음

1. 아침 식사

 

 

• 계란후라이 샌드위치: 토스트에 계란후라이를 올리고 그 위에 식빵을 덮어 완성!
• 요거트 블루베리 그래놨 컵: 요거트에 블루베리와 그래놨을 층층이 넣어 푹신한 아침 식사 만들기
• 베이글과 크림 치즈: 베이글을 준비하고 크림 치즈를 바르면 금새 완성된 아침 스낵

 

 

2. 간식

 

 

• 떡볶이: 물과 떡볶이 떡, 양배추, 파프리카, 어묵을 넣고 간장과 고추장으로 맛을 낸다.
• 치즈 토스트: 식빵에 치즈를 올리고 전자렌지에 2분 지르면 완성!
• 과일 요거트 볼: 그릭 요거트에 다양한 과일을 썰어 넣고 꿀을 뿌려 바삭바삭한 견과류를 올린다.
• 과일 스무디: 바나나, 딸기, 우유, 아이스크림을 믹서기에 갈아 혼합한다.

 

 

3. 한끼 식사

 

 

• 계란 후라이라이스: 후라이팬에 밥을 볶고 계란후라이를 얹어 완성!
• 김치찌개: 무쇠에 김치와 간편식재료를 넣고 끓여 맛있게 즐겨보자.
• 참치마요덮밥: 밥 위에 참치캔과 마요네즈를 곁들여 한 그릇 완성!
• 라면 볶음밥: 익힌 라면에 야채와 소스를 넣어 볶아보세요.

 

 

4. 안주 혹은 안주 대용

 

 

• 김치볶음밥: 볶음밥 숟가락으로 볶다가 쉬운 요리. 김치가 있으면 무조건 성공!
• 달걀찜: 후라이팬에 달걀과 물, 소금을 섞어 5분 정도 쪄내어 간단하고 간식으로도 좋다.
• 라면 튀김: 라면 물은 줄이고 물을 뺀 후 계란풀고 튀김가루를 더해 튀기면 바삭한 안주 완성!
• 치즈계란말이: 계란에 치즈와 소금을 넣고 접시에 담아 전자레인지에 3분 돌려주는 간단 안주.

 

 

5. 디저트

 

 

• 바나나 요거트 아이스크림 - 익은 바나나 2개와 요거트 1컵을 믹서기에 간단히 섞어 만든 간식.
• 단호박 케이크 - 단호박을 갈아 넣은 케이크 믹스를 오븐에 구워 만드는 간단한 디저트.
• 오렌지 젤리 - 오렌지 주스와 젤라틴을 섞어 만들어 냉장고에 넣어 식힌 뒤 즐기는 상큼한 디저트.
• 과일 요거트 파르페 - 요거트, 시리얼, 베리류 등을 겹겹히 쌓아 만든 가벼운 디저트.
• 초코 칩 마카롱 - 초코 칩을 섞은 마카롱 반죽을 만들어 오븐에 구워 만드는 달콤한 간식.